Kóptegen salada dári retinde de qoldanylatyn aırannyń paıdalary óte kóp. Sút jáne aıran temekiniń zıandy áserlerin jáne «vıtamın S» jetispeýshiligin joıatyn eń mańyzdy taǵam. Júrek, kárilik, holesterın aýrýlar úshin óte jaqsy dári.
Aırannyń sýy da óte qunarly keledi, asqazanǵa eshqandaı salmaq túsirmeıdi, sozylmaly dızenterıa, jeldený, astyń qorytylmaýy saldarynan bolatyn aýyz sasý, ish qatý jáne asqazan qanaýlary sekildi aýrýlarǵa qarsy emdik qasıeti bar. Endeshe tómende aırannyń 15 túrli emdik rólin aıta keteıik:
- As qortý júıesin retteıdi.
- Jara jáne kúıikterdi emdeıdi.
- Kóz úshin qajeti vıtamın A-ny toltyrady.
- Jetilýi úshin qajetti vıtamın E-ni toltyrady.
- Antıbıotıkterdiń qosalqy áserlerin joıady.
- Júıke júıesi úshin qajetti vıtamın V-ni toltyrady.
- İsh ótý jáne ishek aýrýlaryn emdeıdi.
- Terige qajetti vıtamın V2-ni toltyrady.
- Quramyndaǵy belok adamnyń kúsh qýatyn arttyrady.
- Súıektiń jetilýine qajetti vıtamın D-ni toltyrady.
- İshektiń ýlanýynan saqtaıdy.
- İshek jumysyn jaqsartady.
- Aýrýlarǵa qarsylyq qýatty arttyrady.
- Quramynda kalsı óte kóp.
- Ártúrli aýrýlardan saqtaıdy.
6alash usynady
