كوپتەگەن سالادا ءدارى رەتىندە دە قولدانىلاتىن ايراننىڭ پايدالارى وتە كوپ. ءسۇت جانە ايران تەمەكىنىڭ زياندى اسەرلەرىن جانە «ۆيتامين س» جەتىسپەۋشىلىگىن جوياتىن ەڭ ماڭىزدى تاعام. جۇرەك، كارىلىك، حولەستەرين اۋرۋلار ءۇشىن وتە جاقسى ءدارى.
ايراننىڭ سۋى دا وتە قۇنارلى كەلەدى، اسقازانعا ەشقانداي سالماق تۇسىرمەيدى، سوزىلمالى ديزەنتەريا، جەلدەنۋ، استىڭ قورىتىلماۋى سالدارىنان بولاتىن اۋىز ساسۋ، ءىش قاتۋ جانە اسقازان قاناۋلارى سەكىلدى اۋرۋلارعا قارسى ەمدىك قاسيەتى بار. ەندەشە تومەندە ايراننىڭ 15 ءتۇرلى ەمدىك ءرولىن ايتا كەتەيىك:
- اس قورتۋ جۇيەسىن رەتتەيدى.
- جارا جانە كۇيىكتەردى ەمدەيدى.
- كوز ءۇشىن قاجەتى ۆيتامين ا-نى تولتىرادى.
- جەتىلۋى ءۇشىن قاجەتتى ۆيتامين ە-نى تولتىرادى.
- انتيبيوتيكتەردىڭ قوسالقى اسەرلەرىن جويادى.
- جۇيكە جۇيەسى ءۇشىن قاجەتتى ۆيتامين ءۆ-نى تولتىرادى.
- ءىش ءوتۋ جانە ىشەك اۋرۋلارىن ەمدەيدى.
- تەرىگە قاجەتتى ۆيتامين ۆ2ء-نى تولتىرادى.
- قۇرامىنداعى بەلوك ادامنىڭ كۇش قۋاتىن ارتتىرادى.
- سۇيەكتىڭ جەتىلۋىنە قاجەتتى ۆيتامين ءد-نى تولتىرادى.
- ىشەكتىڭ ۋلانۋىنان ساقتايدى.
- ىشەك جۇمىسىن جاقسارتادى.
- اۋرۋلارعا قارسىلىق قۋاتتى ارتتىرادى.
- قۇرامىندا كالسي وتە كوپ.
- ءارتۇرلى اۋرۋلاردان ساقتايدى.
6alash ۇسىنادى
